Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados

Quer melhorar os resultados no treino de peito? Aprenda executar o Voador ou Peck Deck da maneira certa, e confira os resultados!
O voador é uma variação do fly com halter (crucifixo) usando um aparelho com um aperto de mão ou cotoveleiras. Esse é um exercício que pode ser muito útil em conjunto com o supino, por exemplo. Ele permite que você trabalhe seus músculos do peito através de uma maior amplitude de movimento, mantendo seu corpo bem preparado. O voador proporciona

Voador inverso: 4 variações para trabalhar ombro e costas intensamente

10 ideias de Natanaél treino de peito, exercicios para peitoral, melhor treino de peito

Peito - Fly Inclinado com Halteres - Meu Treino Perfeito, supino inclinado com halteres

Guia de Musculação Peitorais, PDF, Musculação

Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões

Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões

Peck Deck Peitoral Dorsal Fly Máquina. PROFITNESS® Equipamentos

Crucifixo Inclinado: Como fazer, músculos e dicas para mais resultados!, supino reto com halteres

Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados

Voador invertido na máquina peck deck para ombros - Como fazer e erros comuns - MundoBoaForma

Nomes dos aparelhos da academia

/wp-content/uploads/2022/0

Peck Deck (voador): Como Executar esse Exercício Isolador de Peitoral - Dicas de Musculação

Nomes dos aparelhos de academia com fotos: funções, músculos trabalhados, como usar e onde comprar - Alexandre Bento

Fly ou Peck Deck - execução correta