Guia de Asanas de Yoga: saiba tudo sobre as posturas e como praticar

As asanas preparam o indivíduo para melhorar as atividades diárias, incentiva bons hábitos alimentares, pensamentos e também a conduta. Você pode praticar pranayamas com exercícios respiratórios básicos para iniciantes para alcançar a paz de espírito.
Asanas: Nesse guia de asanas do yoga, você irá encontrar tudo sobre as 13 principais posturas, os seus benefícios, como praticar e contra indicações para iniciantes e avançados.

22 posturas de yoga para você aprender em 2022

Dhanurasana Yoga (postura do arco)

Café Yoga

Yoga para iniciantes: um guia para você começar a praticar agora

Conheça 8 tipos de ioga e seus benefícios

Posições de Yoga: 18 movimentos para utilizar nas aulas de Pilates

WorkoutLabs Cartões de Yoga – Iniciante: Estudo visual

Guia de Asanas de Yoga: saiba tudo sobre as posturas e como

Yoga em casa: 10 dicas para começar a praticar sozinho

Yoga WeMystic Brasil

Como fazer o Bloco Sukhasana

Exercícios de Yoga - Guia Yoga Asana - Blog Arhanta Yoga

→O que são Asanas? as 32 posturas de yoga essenciais