Joga - jak zacząć? 11 podstawowych pozycji dla początkujących do

Praktycznie każdy z nas słyszał o jodze. Większości z nas kojarzy się ze zwykłymi ćwiczeniami, choć też nie brakuje głosów podkreślających kontrowersyjny charakter niektórych pozycji. Joga jest jednak jedną z najczęstszych form ćwiczeń zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, która pozwala na zachowanie większej równowagi, a także na poprawę samopoczucia i polepszenie gibkości naszego ciała. Jakie pozycje możemy wykonywać w domu?

Joga dla początkujących w domu

Odpowiedzi na pytania od osób początkujących - Wiktor Morgulec

Czy można uprawiać jogę bez instruktora?

Joga dla początkujących - krok po kroku

Joga - jak zacząć? 11 podstawowych pozycji dla początkujących do ćwiczenia w domu

10 podstawowych pozycji jogi - asany dla początkujących

Joga dla początkujących - jak zacząć? Czyli joga dla Ciebie

Joga - jak zacząć? 11 podstawowych pozycji dla początkujących do ćwiczenia w domu

10 podstawowych pozycji jogi - asany dla początkujących

10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących